麒麟峰上，一间房屋内、列天盘膝坐在床榻上，不停翻阅脑海中获得传承的功法，其中两种修炼功法的信息浮现在脑海：

    《体命卷》武修元力，从练血开始。首先经过后天的锻炼强化己身，来打通自身的血脉，然后以血脉之力牵引天地的灵气，进入血脉之中。炼化灵气为灵元力，达到练血第一层。当血脉中的灵气全部转化为灵元力时，就达到练血第十层，之后就是练筋骨了…裂天思索着修武的步骤。（在仙武大陆上，武者一般都是直接炼化血脉为元力，而体修卷却是加强版的元力修炼，可见两种不同修炼法决之间的差别、高低之分明显）

    《冲虚卷》仙修灵气，首先是感应天地灵气，然后引灵气进入下丹田（肚脐下三寸之处为藏精之所），从而达到炼气第一层。当灵气填满下丹田时，则炼气达到第三层境界。之后再引灵气进入中丹田（胸中檀中穴处为灵气之所聚），而填满中丹田之后则炼气达到第六层境界。再引灵气进入上丹田（印堂之处），填满上丹田炼气就达到第九层境界。之后再融会贯通达三大丹田之灵气则达到炼气十层境界（而丹田存储灵气的多少决定了修士的实力，存储越多则实力越强。）最后，引三大丹田之灵气冲破神窍穴（神念即神识之所藏）而达到先天境界
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