一套广播武操流畅地做完，秦海浑身都暖洋洋的，肌肉更是隐隐有着一股撕裂的疼痛，但他丝毫没有停止，从头到尾继续练习。而他的每一招每一式每一个动作都在芯片的记录之下，毫无缺漏。

    等到整整打了十二次，他才缓缓吐气停了下来。

    “芯片，同步回放我之前的动作，一一对比！”秦海心中默念道，无数道透明的人影在眼前出现，抬脚出腿，动作灵敏，协调性十分出色。

    他眼眸一缩，仔细观察起来。

    广播武操有八个招式套路，分别是三顶、三扣、三圆、三敏、三抱、三垂、三曲、三挺。

    第一个招式就是三顶。

    所谓三顶，就是头向上顶，有冲天之雄，头为周身之主，上顶则后三关易通，臂气因之上达泥丸以养性。手掌外顶，有推山之功，则气贯周身，力达四肢。舌上顶，有吼狮吞象之容，能导上升之肾气，下行归丹田以固命，是谓之三顶。

    而第二招，名为三扣，两肩要扣，则前胸空阔，气力到肘。手背足要扣，则气力到手，桩步力厚。牙齿要扣，则筋骨紧缩，是谓之三扣。

    第三招则是三圆，背骨要圆，其力催身，则尾闾中正，精神贯顶。前胸要圆，两肘力全，心窝微收，
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