小的嚼了一口“我要慢慢吃，这个大口吃嚼不动，况且吃太快，会感觉不到饱，慢慢吃反而会显得一直在吃，这样就饱了。”

    吕志伟看了一头黑线。“陈柏豪你也是够了，你把你那个饿了就使劲吃的毛病传给你徒弟了？”吕志伟传音给正在炼铁的陈柏豪。

    “怎么了，饿了就要吃啊，增加肌肉分量啊，不然我们的体积也不会这么大啊。”陈柏豪也是有点尴尬，看来杨忠的食物开始不够了，也没想到这么快。。。

    黑暗中，三个人翻白眼，“算了，我们把所有的食物都拿出来吧，我来看看还有多少，看看我们还能撑多久。”说完各自都从储物戒里面仅存的食物。

    除了杨忠嘴里吧唧吧唧看着他们，“别吃了！”龙傲天听到声音就烦，一把抢了过来，扔向了中间的食物堆。“2个压缩野肉，3个白肉果，10个馒头。”何璐瑶统计了一下。

    “能为人体提供能量的营养素有三种，一是肉、蛋类中富含的蛋白质；二是油脂类食物中富含的脂肪；三是谷类食物中所含大量的碳水化合物。”何璐瑶普及了一下只是

    “蛋白质、脂肪和碳水化合物三种营养素都可以在人体内转化为热能为我们的各种体力和脑力活动提供能量。所以，低血
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