什么仰卧起坐啊，俯卧撑啊之类的。尽管训练过后很饿，但我还是忍住了。至于蔡任嘛，有我这个老大在这里，他想偷吃得考虑考虑。一个月过后，我的身体有了天翻地覆的变化，从原先整身肥肉的身体到现在满身肌肉的身体，我在将军府里，自豪的看着我的身体，这就是我一个月训练下来的成果啊。而一边拿着我衣服的小丫鬟，也傻傻的看着正在照镜子的我，这一个月少爷变化也太大了吧，一个月前还是肥肥胖胖，现在竟然又高又壮，简直壮得像头牛啊。

    “小云，把的衣服拿来。”这小丫鬟叫小云，看看这一边对我身体发呆的她，不由得笑道。“哦”小云反应了过来，连忙把衣服递给了我。接着我便去了大堂，听蔡瑁说，今天他就把黄忠给请来。到了大堂，看看道蔡瑁正在和一个六十岁左右的壮汉聊着。嗯，可能六十岁的壮汉有点不妥，但是他确实很壮，明明已经满头白发，但是身上的肌肉确是孔武有力。

    “孩儿参见父亲。”我过去打断了他们的对话。“嗯，霆儿来了，我给你介绍一下，这就是你你要拜的师傅黄忠黄汉升。”蔡瑁见我来了，给我介绍道。“参见少将军。”黄忠对我招呼道。“就问黄老将军大名，今日一见，三生有幸”我见黄忠亲自给我说话，连忙激动道。“不敢
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