干了，筋肉的酸楚简直痛不欲生，宁不负依然没有停下……

    最终，精疲力尽的宁不负一屁股倒在了院落中，半身泥土中，用着颤抖的双手，艰难地去按摩自己身上各处的酸痛。

    这是前世自己在军中的习惯，每当操练后，都会借由战友的双手半帮彼此活血化瘀，这一世，这样的习惯宁不负仍然保持着下去，只不过，现在只有自己一人了。

    这就是宁不负每天的晨练！如今，是第五天……

    砰！砰！砰！

    “我靠，谁！”

    突然传来的激烈敲门声，在这格外静寂的清晨显得特别的突兀和大声，让得正在给自己按摩右手的宁不负浑身突然一颤，登时吓了一个激灵，忍不住扯着嗓子嚷了句粗口……

    “哈哈！宁老二，我来啦，快开门！”发现内里有人应自己，门外登时起了少年兴奋的大叫声。

    这混蛋！

    不用猜测来人是谁了，叫自己宁老二的，只有那厮……

    宁不负抬眼看了下天色，登时一脸菜色，这天都还没亮个透彻呢，这家伙是专门来扰人清梦的吗？就不能晚一点来？

    一想起昨晚丽丽传承给自己技能后，就直接栽倒在床头，宁不负心中就是忍
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