】

    【作者君：那你也给我注意点啊！上来50个引体向上才热身，那你高位下拉，俯身划船，哑铃划船各四组做完喽还不得直接升仙？】

    【宇文秀策：我计划里面高位下拉又分三个握法，共十二组吆~】

    【作者君：我先不着急骂你，我问你你要用多大的重量……】

    【宇文秀策：当然是——】

    【作者君：你给我考虑清楚啊！敢乱哈拉，信不信我送你去医院住一个月，然后我给冰淼开一段支线剧情，让人家天天翻牌子，馋死你！】

    【宇文秀策：当然是用空杆拉……】

    【作者君：高位下拉用空杆？零重量你拉个屁啊！空杆那头儿还有个绳拽着，比空手还轻松吧……你这是高位下拉还是儿童广播体操？！】

    【宇文秀策：儿童广播体操是什么鬼？！】

    【作者君：就是针对你这种智商发育不成熟的超龄人士专门研发的有助于改善智力迎来人生第二次大脑发育的神奇广播体操！】

    【宇文秀策：不好意思，你刚说得有点儿快我没听清，能不能再来一遍？】

    【作者君：打得是字，自己看！】

    【宇文秀策：你现在突然不水了，
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