内练一口气。”

    姬傲剑点头：外练筋骨皮，内练一口气，这句话听说的次数可太多了。

    神医妹妹接着道，“外功虽说练的是筋骨肉身，但同时也在锻炼气血。一个人舞枪弄棒、打拳踢腿之时，气血奔行和心跳都会越来越快，这就是血行加速。所以经常练武的人，气血自然会越来越强盛，”

    姬傲剑继续点头：生命在于运动，人在运动的时候，心跳和呼吸都会加快，血液循环也在加速，原来这就是妹妹所说的锻炼气血。

    姬小苏道，“功力练得越深，气血行速越快。气血一转，是练武人平常状态下的气血行速。多练了一转，就表示气血行速的奔走速度可以快上一倍。”

    姬傲剑眨了眨眼，“你说原剑空的气血七转，就是说他的气血行速能达到常人的七倍，他怎么受得了？”

    姬小苏摇头，“不是常人的七倍，是他自己的七倍。”

    姬傲剑心中一动，忽然想明白了是怎么回事。

    经常从事体育锻炼的人，平静状态的心跳会渐渐慢下来。普通人的心跳次数为平均每分钟七十五次，而高水平的运动员每分钟却只有三十多次心跳。

    人的心率极限是每分钟二百二十次，超过这个数值，
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