。姬傲剑却觉得毫无不适，暗赞以前的姬少爷还是练出了相当不错的底子。

    姬小苏嗯了一声，道，“你就这样站上两个时辰吧。”

    姬傲剑前世听说别人站桩最多也不到一小时，而且还不是这么低平的高难度桩式。但此时心中也没有惊异，妹妹让自己站多少时间，就站多久。

    “兄长，照你以前的功底，你每天至少得站桩一个时辰才能维持原有的功力。而你要想功力继续突飞猛进，就得站两个时辰才行。只要你坚持每天站上两个时辰，我保证你在三年之后可以打败原剑空。”

    一说到打败原剑空，姬傲剑便主动问道，“我要是每天站三个时辰呢？”

    姬小苏用很怜悯的眼神看着他，“你的膝盖会完蛋的。”

    “兄长，你知道练功为什么会增长功力？练功是让身体超越极限，造成轻微伤害，再及时调理恢复。这样身体经受过伤害刺激，就会变得更加强壮。”

    神医妹妹正色道，“这其中的关键，就是身体受损之后能得到完全的休养。所以练功和复原，是必不可少的一体两面。只练功没有复原，就是白白伤害身体。”

    “练武一途，要根据复原手段来确定练功量，并非练得越多效果就越好。这世
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