，可能有几百万人甚至几千万人参与，但绝大多数人都是业余爱好者的水平，真正的高手几乎都是经过专业训练的运动员。

    这个世界的武林门派和武学世家，相当于武术界的专业体校。天青山庄这样天字号底蕴的世家，相当于国家级训练营，作为天青山庄的少庄主，也在练习了八年桩功之后，才把一门身法练到有模有样的境地。要是这样还不能在天下练武之人中进入前10%，那真是可以一头撞死了。

    “那么第二重的拳法境界是什么呢？”

    小艾道，“第二重境界叫做‘有板有眼’。如果说第一重境界的拳法只是死记硬背，那第二重境界的拳法就要做到熟极而流，不假思索地使用。”

    姬傲剑一想，自己绕桩的时候，根本做不到不假思索这四个字，果然是没有进入第二重境界。

    小艾又道，“若能熟极而流地使用拳法，在实战中就不至于因为紧张忘招，这时的拳功基础自然极为扎实，当得起‘有板有眼’的说法。只有把拳法练到有板有眼境界的，在武林中才算是真正的练家子，可以算得上有几分真本事了。”

    “各门各派对于真传弟子的拳法修为要求，就是至少达到这个境界。这些弟子把拳法打得有板有眼，一丝不苟，
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