武练得久了，各种姿态动作的印象极深，什么时候想起来都可以在脑海里重复推演，这就很容易达到入定之态。

    但要成为行家里手，把技艺真正学到家，光靠专心和苦练是不够的，还要整个心神都能沉浸于其中，感受其中的乐趣。

    小艾道，“内家功夫吐纳调神，也是如此。第一步入定，对应专心，是先做到心无杂念。第二步忘我，对应入神，做到不为旁骛所动。”

    专心而后入定，入神而后忘我。

    “入神是练神第二步，下面是什么？”

    “练神第三步是生境。是将自己的对于武道的理解和感觉，生出一种意境，如同心中自有丘壑。”小艾回答道，“能练到这一步的，就能成为武学名家。”

    “武学名家之上，还有武道宗师，大宗师吧？”

    “正是。”小艾肃容说道，“宗师心神，是出神入化。大宗师的心神，是洞察万物。”

    姬傲剑不觉又想起了小苏所说，姐姐们出去闯荡之后，海阔天空，达成宗师心境。

    武学名家心中有丘壑，故此为心生意境。

    宗师高人心中有天地，就能够出神入化。

    大宗师复返先天，心境神而明之，能够洞察万物
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