能及时快速的回复精气，人就会如虚耗了几十年甚至几百年，很快走向衰竭和死亡。而归根日静，静日复命，说的就是归到生命的根本，就是入静；而在入静之后，生命——也就是我们刚刚提到的精气，就可以得到很好的回复。”

    这些理论的确是玉蓁蓁在破天楼藏经阁所有经书中都未曾看到过的，虚空中的她点点头，也不知当时入静的自己是否做了同样的动作，但听于三文的声音又传了过来，“道观三才为一气耳，天以气而运行，地以气而发生，阴阳以气而惨舒，风雷以气而动荡，人身以气而呼吸，道法以气而感通。水之润下，无孔不入；火之炎上，无物不焚；雷之肃敛，无坚不摧；风之肆拂，无阻不透；土之养化，无物不融……”

    随着于三文一步步的引导，玉蓁蓁感觉到自己体内有一股气息由丹田至会阴后，再由腿内侧下至涌泉；从脚趾经脚掌外侧上至尾闾，再从另一侧腿下，上来之后沿督脉上至大椎后，从一侧臂下；下来后再从一侧臂下，回至大椎后继续沿督脉上头部，然后沿任脉下。这一个小周天的循环，在玉蓁蓁个人感觉，不过是刹那的工夫；可待她渐渐出定，吐气睁眼之时，却见夕阳西下，原来竟是两三个时辰过去了。

    “如何？”于三文本一直陪着一头
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