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    山谷外的树林中，姬少羽摘了一些野果果腹，虽然味道苦涩，难以下咽，但也聊胜于无，在林中生火太危险了，不说会引来其他门派的弟子，要是引来一两只强大的妖兽，恐怕自己也得成为恶魔城堡那些雕像之一了。

    填饱肚子，又摘了一些储藏到储物卷轴中，姬少羽开始了修炼的第一步。

    “查克拉的提炼可以在休息的时候打坐冥思，代替睡眠，现在，先练习爬树。”看过动漫的姬少羽，自然知道忍者两样必修的课程，爬树与踩水。这里的爬树，可不是用双手来攀登的，而是像行走在平地一样，在树上行走。考验的是查克拉的控制力，练习的，也是查克拉的控制力。

    查克拉，是从人体一百三十兆个细胞里，一个一个细胞摄取的身体能量，与经过许多修炼、积累经验而锻炼的精神能量，完美融合所产生的一种能量，是施展忍术、幻术和体术必不可少的能量来源。

    而通过爬树和踩水的修炼，可以提高对查克拉的控制力，从而达到节省施放忍术时所损耗的部分查克拉，延长战斗的持久性。

    将查克拉运行于脚底，通过脚底的释放，形成吸附力，先是助跑，一步、两步、三步，姬少羽一个后空翻，落了下来。

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