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第一百二十一章 有氧健身操 月票加更

水瓶的力气都没有了。

    运动馆里的机器人给的不过是一个建议,所以在提前一分钟做了最后一次提示之后,他便转身待命去了,马雯涵虽然觉得浑身上下都没有了力气,虽然觉得自己的一双胳膊好像不是自己的了,她却还是挣扎着站起了身,重新做回到机械上。

    不过是两组动作一个锻炼节点,她不能就这样半途而废。

    之后的十五分钟马雯涵完全跟不上音乐的节奏。机器在确认她的速度降下来之后,很快就换了一首舒缓的歌曲上来,配合着歌曲的节奏,马雯涵撑着将上肢的锻炼项目完结下来。

    十分钟的休息时间又一闪而过。马雯涵又为自己延长了十分钟,她知道体能的锻炼不是一蹴而就的,但她还是在为自己差劲的体能而感到心焦,所以小腿虽然因为军训而依旧抽痛,她却还是坐上了机器,开始了下肢的锻炼。

    也许是人不论怎么样都会经常的走路。下肢虽然感觉上比手臂累,但是马雯涵两个回合做下来,却远没有上臂那样吃力,有些小得意的背上自己的背包,马雯涵转身向远处的跳舞毯方向走去。

    挂在墙壁上的液晶显示屏里显示的是有氧操,是适合全身运动的动作,而且又跟舞蹈有类似,马雯涵为自己安排的两个
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