有效的。而这个方法本来我也是不知道的。我不是收集了很多很多的旧书嘛。我在一本旧书上找到的。虽然现在我已经不记得那本书的名字了，但是，上面一些注重休息的话我却至今还记得，包括一些如何休息的方法，我也都在用。

    而这是我能够慢慢恢复的关键。当然了。现在我的休息方法可比当时的方法好太多太多了。如果要说当时的方法和现在我自己琢磨出的方法相比的话，那当时的效果只有一点而已，而我现在的休息方法达到的效果可以有整整一百点。

    但是，无论我自己钻研出的方法再好，我也不会忘记当时的那些意外得到的方法，因为，那是能够让我重新站起来，让我活下来的启蒙物啊。更确切的来说，它们更是救了我性命的东西，所以，我是不会忘记的。

    而我说这么多，其实就是希望告诉大家一个道理。好的休息非但可以帮助大家提升公功力，还可以让大家的状况变得更好，更可以救命。所以，千万不要小看这能力。当然了，大家都会休息，每一个人也或多或少都懂一些休息的事情。

    但是懂得休息的，和是不是擅长休息，这里面的区别可就大了。就像是我刚刚提到的那样。如果把大家的休息效率比作是一点的话，那么，我可以让大家的
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