高台上四处照，便可以看清整个军营的状态。义勇军官兵上午练习宋代的军体拳、十人小队阵型；下午练习使用弓箭、长枪、长刀、盾牌；晚上，再开大会小会互相学习；连业余时间也争相苦练。军队的状态所谓日新月异，到了腊八这一天，已有五千多义勇战士（人数同样在飞涨），可以熟练使用宋军标配的兵器。而以十人小组为单位，冲锋、进攻、防守、相持、撤退，也都烂熟与胸。赵构再次借鉴现代军队习惯，让磁州、相州的妇女缝制臂章，在大赛举办的那天早上，发给所有已经掌握基本军事技能的官兵，也算是一种荣誉激励。

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    早上巳时（九点），相州县尉冯远在高台上中气十足的宣布，“义勇军第一届演武大赛开始！”五千多义勇老兵，一千多新兵，以及近十万河北乡亲一齐大声欢呼。赵构干笑着向四周挥手，他视野之内，全是密密麻麻，爬树上房的老百姓，心说大家也太爱看热闹了，以后这种比赛得在农忙时进行，省的现场被围成这样。人太多了，就是金兵打过来，恐怕也会被踩踏致死。

    赵构是看过奥运会的人，所以他设计起比赛，可谓手拿把掐。冲锋大赛（也就是短跑）和举重大赛自然是原样照搬，灵活性大赛按照赵构的心思，是为骑兵
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