更加精纯柔和，之后便将这精纯柔和的真气运行到身体血肉中受损的部位，运转功法逆转真气衍化为细腻精纯的精元，滋生出纯粹精微的点点生机，温润滋养血肉，修复伤损。如此这般，比之让身体自行恢复伤势快了不止一筹！这也是紫霞神功养气练气之总纲的妙用之一，炼精化气，反气生精，精气和合，相辅相成！

    岳不群口鼻间的紫气循环不休，不停地排出养炼真气过程中产生的丝丝肉眼不可见的杂质，并被动的摄取些微呼吸之间纳入的天地精元。毕竟，在练气未达到玄妙莫测的先天境界之前，人体很难主动感触并吞纳游离在空气中的丝丝点点天地精元，只能靠着种种呼吸吐纳之法或多或少的被动吸收那些感触不到却又真实存在的天地精元，以补人体精元之不足。而这个过程中，个人与天地自然的契合度以及呼吸吐纳之术的优劣共同决定了被动吸收天地精元的效率，但是个人与天地自然的契合度最是玄之又玄，不可言述，于是上乘的呼吸吐纳之法也就成了各家各派的核心秘传，轻易不可传给外人。当年全真教马钰也是多方考察郭靖人品之后，才郑重传给郭靖，助其铸就浑厚根基，但这也是马钰道心不俗，没有弊珍自扫，否则以郭靖得自江南七怪的粗浅筑基功夫，苦修十多年也是根基轻浮粗糙，就算
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