一百米14秒，合格！准备一千米跑！听我口令，预备...”训导员看着正大口喘气的凌青锋，不知不觉皱起了眉头。

    警校的入学体能测试百米14秒7是及格线，凌青锋他虽然及格了，可是体能几乎完全没有余地，而且明显体力消耗过大，看来这小子身体底子有点差，接下来的两项测试难过了！

    训导员心里这么想，可是嘴上并没有说出来。

    一千米长跑达标，将是一个很困难的挑战！

    每一步踏落，凌青锋让自己的身体保持着微微前倾，摆臂加大，姿势协调，采用口鼻一起呼吸的方式，心态很放松，目光坚定的匀速跑着。

    到了大概六百米的时候，胸口开始发闷，呼吸有些紊乱，四肢摆动也变得有些杂乱了，速度自然而然的慢了下来。

    围观的学员们都知道，他已经到了极点现象了，这是中长跑中经常发生的状态。当氧气的供应低于身体的需要，就会出现这种情况。每当这个时候，就要靠人的意志去克服不良状态。

    继续前进了五十米之后，凌青锋似乎摆脱了极点现象，步伐重新变得坚定有力起来，动作也变得轻松了许多。

    等到他跑到终点的时候，脸色发白，全身已经大汗淋漓，整
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