我还是想弄清为什么要多干少稀，而且还要多吃干饼，少量饮水。可我一天不喝上几大杯茶水就会非常不习惯。

    秦师见我追问不止，就说，“因为过多的水份不但会加剧你肠道细菌的繁殖，而且还会加重肠道的负担。你本身体内发凉，湿度就大，不宜多喝水。”接着，他又说，“你现在身瘦体弱，不是应该长胖，而是应该强壮。吃过多的肉食，会对身体有许多的害处，既不利于肠道的蠕动和消化，还会使炎症向溃疡和癌变转化。但你最好每天或每顿能吃少量鸡肉或是牛肉，不要吃猪肉。”我问要吃多少为好。他说每天差不多有二俩就行了，就是每顿饭吃上两块就差不多了，不要吃得过多。

    每天如此大运动量地活动，要出很多的汗，却不让多喝水，吃饭还只能吃七成饱。这的确是件很难做到的事情。晚上打完球回来，我就已经有点饿了，冲过澡后，还得再做保健按摩按摩按摩按摩操。不但人累得不想动，而且肚子饿得厉害。看见那泾阳锅盔和油泼辣子，就觉得香得要命。

    这天晚上，我实在是饿得厉害，就打电话给秦师，说我饿得心慌，睡不着觉，想吃块锅盔夹油泼辣子。他一听，就说，你就吃上一小块锅盔，但不能吃辣子。可我还是夹了一些辣子。吃起真香，而且越
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