情感，而且可以像释放能量一样地释放情感。但是，如果我不能适当地处理我们的情感，长期压抑着情感，就很容易地使这种情感猛烈地迸发出来，从而引发出一些灾祸。

    如我们区属的一所中学里，因一位富家孩子常常取笑和欺辱一位穷人的孩子，有一次，穷人的孩子忍受不住，就用水果刀捅了那个同学十多刀，造成了富家孩子的重伤和肾部损害。而这次事件的起因显然是出于偏见。因为富家孩子与穷人孩子本身就存在着某种意识的偏见。美国社会心理学家阿伦森则认为偏见是“人们依据有错误的和不全面的信息概括而来的、针对某个特定群体的敌对的或是负向的态度。”偏见不但是傲慢的起源，也是导致愤怒的重要原因。

    而对于我们的内心来说，内疚的感觉也是很有杀伤力。它常会使我们心怀愧疚，羞愧难当，感觉欠着别人一辈子的债务，永远也还不清了。这种感觉不但会让我们心情烦躁，而且会大量地损耗我们的潜能，对我们实施干扰，阻止我们的振作与奋进，是我们成功道路上的拦路虎和拌脚石。如果不将它们排除，我们就很难专心工作，得以成功。

    让我们感到不幸的是，内疚的情感常常会在我们心中隐藏一生，象包袱一样在我们的身上越压越重。如那些我
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