唱必须要打的地基。

    刘萌萌目前唱功中最大的短板就是气息太短，所以现在她每天都要对着镜子练个把小时的腹式呼吸，躺在床上睡觉之前，也会习惯性的练一练腹式呼吸。

    所谓的腹式呼吸，是相对胸式呼吸而言的。

    我们一般生活中自然的呼吸，大多是胸式呼吸，即以肋骨和胸骨活动为主的呼吸——吸气时，我们的肩膀会自然的往上提，空气直接进入肺部，胸腔会因此而扩大，腹部保持平坦。

    而腹式呼吸是以胸腔的膈肌运动为主的呼吸。吸气时，我们的肩膀一定要保持不动，这样横膈肌会下降，腹压会自然增加，感觉就像空气直接被吸进肚子里了，肚子会变鼓起来。这对于歌手的丹田聚气，是一项非常重要的练习。

    一般歌手练腹式的深呼吸，都会像刘萌萌这样，站着对着镜子练，或者像做瑜伽那样坐着练。

    而由于重力的原因，人在躺着的时候，很容易进入全腹式呼吸的状态。所以躺着时也是一种很好的练习姿势。

    但刘萌萌还从没听说过有人趴着做腹式呼吸的，不解的同林在山讲：“趴着的时候，肚子压在床上，腹部的压力很大，吸气进腹很困难，这怎么聚气唱歌啊？”

    林在山
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