度睡眠状态，终于让林在山意识到了：酒精是能帮他进入到非常好的睡眠状态的。

    其实，他之前也喝过不少次酒了，但之前喝酒，他喝的要不就是比较多，要不就是比较少。

    喝多了的时候，他也能进入深度睡眠，但过于深度了，深到他想醒都醒不过来，一睡下去就耽误事，所以他很忌讳酒精。

    而喝少了的时候，抿两口白酒，喝一瓶啤酒，这都无法太刺激他进入深度睡眠状态。

    最近这两次稍微喝的多一点，但又不是特别多，三四两白酒，或者一瓶红酒的量，就刚刚好了，可以让他进入最舒服的睡眠状态。

    现在他算是把握到这个窍门了，但他还是不敢总喝酒。

    酒精这玩意，是能让人上瘾的，他要天天都喝，迷上酒精带给他的良好睡眠的话，那未来他会越喝越多的，有可能重蹈原来那大叔的覆辙，酗酒无度，所以他必须控制自己喝酒。

    除非特别累了，需要好好休息恢复了，他才小酌一下。

    但这像这两天，刚恢复过来，精神极度饱满，一点都不累，他就要严格要求自己了，尽量还是不要沾酒，以免上瘾。

    其实，这两天林在山的工作强度也很大，周六周日他连着唱了五
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