，就必须得首先洁净自己的身体。

    这样的锻炼身体，自然不可能将所有的杂质全部清除，但是无疑的，这样做之后，自己的身体才真正能够配得上肉身第十重接天之境。

    然后。才谈得上安定自己的内心，真正的心中通明，收摄住自己的心神。

    心灵力的境界之中，冥想和道术的冥想没有什么区别。但是还有不同。道术的冥想是要将自己的神魂收摄在一起，然后跳出自己的躯壳；可是薛冲的心灵力之冥想，则是集中自己的精力，当然也包括体力，想下去。想下去，直到将有疑问的东西完全想透，自然，冥想于心灵力，就是在培养深度和广度。在这个时候，两种修行方式还没有优劣之分，毕竟这二者所依托的载体都是身体。

    可是到了睡眠，二者开始分出高下。薛冲的深度睡眠，即使不算是胎息，但是也可以使身体得到最大限度的休息。而且在运动之中睡眠，可以力大无穷，在短时间之内可以和绝顶的高手相抗。道术的修行之中，睡眠自然也不少，辟谷这种，虽然休息了，但是身体却受到损害，即使是真正的打坐，也未必可以使疲劳真正的消除。

    而到了心灵力修行的圆通之境，薛冲可以确信。优势会更大，只要自己的心性真正的稳定下来
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