中晚三次，早上五公里开胃跑，蛙跳一千米，一百个开胃俯卧撑，三百个仰卧起坐，

    中午跑三公里热血，身上压个人做十个俯卧撑，负重蛙跳五百米，

    晚上就是自由搏击锻炼，打到最后输掉的的那几个人都会罚吃半斤纯肥肉增膘，我拿过一次倒数第四名，然后吃那半斤肥肉的时候差点把我吃吐了，

    一个月的时间不算太长，但对于我们来说简直就跟重新历练了一下人生似的，这一天中午，我们正在四合院里进行负重蛙跳项目的时候，曹小彬的一个电话打了进来：

    “喂，苏沫，听说你最近在锻炼啊，卧薪尝胆啊我草”电话那边一阵哈哈大笑声响起，人很多，显得很杂乱，

    原本我还是打算先再敷衍他一下算了的，我们锻炼得都有些上瘾了没想这么快跟他们交手，但是曹小彬的一句话却让我勃然大怒了：

    “傻子，再怎么练也没用，凭你那十来个人可能是我们这么多人的对手吗，告诉你，上次韩杰帮你已经彻底的得罪了峰哥了，刚刚峰哥已经叫我们狠狠的打了他一顿了，想知道他被打了多惨吗，嘿嘿，后操场你就知道了”

    一整个月我们都是在忍让着，那些屈辱，那些耻辱，我们都在一一承受着，就算是他
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>