至少三四年的苦功。”

    “嗯！这个小家伙的资质居然这么好啊！”宋玉琴抱着刚出生的婴儿，高兴地笑着。

    一阶就是小周天循环，普通人每天修炼两个小时只需五年就能踏入这一步，而更加勤奋一些的甚至只需要三年左右，当然那些资质上佳的人又有不同，当年宋玉琴就只用了两年就达到了一阶。

    一阶小周天循环就是固本培元，使人体恢复可以达到的最佳状态，这最佳状态因人而异，但都是最好的起点。这一步完成后就可以抽取人体产生的最好的精气，进行第二次循环，也就是大周天循环。

    二阶就是大周天循环，所谓大周天，理论上就是使全身气血完全贯通，到了这个阶段，人体会出现几个迹象，健康、无病、吃饭特别香，当然可能有间隔地进行辟谷来清理身体内部。

    当整个人体都处于完善形态时，精气神已经自动以数倍十数倍地来增加，而所谓“气壮神也旺”阴神就会自然产生。之后就是壮大阴神，小成、中诚，直至四阶大成。

    现在这个初生的婴儿先天就是一阶，比一般人不知省去了多少苦功。

    “这还不止，元灵之体有很强的自净能力，不用特别的辟谷就能保持自身机体的清洁无垢。”男子
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>