有一股真气涌出，一路下沉，到了石门穴下的关元穴。之后将丹田下的几个穴道填满后，气海处涌出的真气下沉不能，于是一路上窜，冲入气海之上的阴交穴。

    阴交穴填满后，李长定体内涌出的真气继续一路上前，涌入神阙穴。填满神阙之后是水分，水分之后是下腕，下腕之后是建里。

    待填满了建里穴后，李长定眉头一皱，停了下来，却是内元不足，无以为继了。

    李长定也不以为意，第一次打坐便填满了将近十个穴窍，已是难得的成绩了。

    这时，翠衫少女环儿又带着几个男仆，捧着食盒，拿着桌椅，缓缓走上楼了。

    最让磐石镇的土豪士绅们诧异的就是玉宵道长的饭量着实惊人，一日九餐，并且吃的还都是大补药膳。按照常理，便是一个武林高手也吃不了那么多，顶多一日两餐，结果玉宵道长居然一日九餐，结果还面色如常，若是换了其他人只怕早已大补而死了。

    这是李长定有意为之，既然不能树立一个不食人间烟火的辟谷谪仙，那就当一个食量惊人的凡间奇士好了。反正他现在的身体底子薄得很，药膳食补，多多益善。

    不过一日九餐的大补药膳实在太耗钱了，别说李长定光是看病所得买不起那
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