挥出来。

    不得不说秦厉的训练方法能更快的让这些少年变得健壮坚韧。这样的好方法为什么我牛四海偏偏没想到呢？这个秦厉真是个妖孽呐！

    王阳明也是吃惊非小，他毕竟是一代大贤，聪颖过人。他很快明白了秦厉训练方法给人带来的益处，朝牛四海说道，“老牛呐，你输了，看来这些少年是必须要让秦厉带走了，就这样的训练坚持一年，要比你训练他们十年的长进都要大呐！”

    牛四海瞪圆了老眼，却是无话可说。

    更让王阳明和牛四海震惊的是秦厉带领着十一个少年完成了事先设定路线的训练后。跑步到他们跟前。秦厉却是又双手撑地，双腿并拢，匍匐于地做起了俯卧撑。为了彻底征服这些少年，秦厉咬着牙坚持做了两百个。

    少年们自然也学着秦厉的样子开始做俯卧撑。刚才两个时辰的负重训练几乎耗尽了他们的体力。此时再做俯卧撑。那是要把他们体内残留的只供喘息的气力都要消耗完呐。

    十一虎只做了三个便再也支撑不住，趴在地上再也不愿意动弹。体力最好，武艺最高的大虎也是勉强坚持做了四十多个，再也做不动了。

    秦厉缓缓从地上爬起，朝王阳明和牛四海一拱手。问道，“不知您二
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>