板是犯规的！”李文忠对着龙成敖吼道，“改正你的坏习惯，这样你准抢不到篮板到时候还会因为犯规过多而罚下！”

    “哦……”龙成敖无奈的摸了摸头回答道。

    “你们来一对一枪五次篮板，看看这五次你们谁抢得多。”李文忠说道。

    于是我和龙成敖开始卡位抢篮板……

    最后试了五次，五次我都抢下，龙成敖可怜的一个都没抢下。

    接着到了我和孟安一对一，依然是我五次都抢下，孟安一个都没抢到。

    看到自己被一个比自己矮了N多的我抢下篮板龙成敖和孟安都很懊恼，而且我身上还绑着32kg的铅块……

    “你们知道你们的缺点在哪吗？”李文忠对着龙成敖和孟安叫道。

    “不知道……”两个大块头摇了摇头。

    “你们抢篮板反应力太慢而且不懂得观察球的线路没有个预先的判断，今天开始我将要好好训练你们的抢篮板能力！”李文忠说道。

    “哦……”两个大块头无奈的回答道。

    “方达，你去教一下郑浩林和王镇吧，他们两个人技术虽然都很好，但是我觉得面对全国大赛可能还太勉强了。”李文忠说道。

    “嗯
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