右脚照此法动作。迈左脚的同时，右手向前伸出。向前摆臂时，手臂伸直，小臂稍向里合。四指轻轻握拢，大拇指贴于食指第二关节处。手腕打直，距身体七寸半。向后摆臂时，手臂稍向外摆，距身体九寸。前行时，手脚协调，上体保持正直，两眼目视前方。

    切记的一点，齐步走，不可顺拐。

    顺拐，顾名思义：迈出左脚的同时，向前伸出的是左手。”

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