天的练习，现在正年轻，身体还处于发育的末期，现在练习一个小时的成绩，比25岁以后练习十个小时还有用。

    虽然瑜伽还没有入门，但是周游也可以感觉到，自己的身体跟前世相比，有不小的进步。这才几天时间，等时间长了，这种效果也就更明显了。

    唯一的不好就是，这种药的阳气太足，年轻的身体总是有一种满溢的感觉，害得他晚上睡不安稳。不过周游知道现在是积累基础的时候，没有想过利用双手来解决问题，等身体承受不了的时候，会自然溢出。

    不过瑜伽跟国内的内功一样，都是讲究炼精化气，只要自己坚持瑜伽的练习，抑制住这种冲动，好处是大大的。只要瑜伽一入门，以后就是想溢出，也没有可能了。

    连续上了三天的课，周游终于找到了一点学习的节奏，在课堂上也不像在听天书了。但是他现在对很多的知识都已经遗忘，有时候就是听懂了老师说的是什么，但是也不知道前后的知识点，还是一点用也没有。

    不过周游并不急，因为他原本就没指望自己考个好成绩，进个好学校。

    他现在的目的就是继续去海员学校，在海员学校拉一帮兄弟起来。有着前世的记忆，他知道谁值得信任，谁能吃苦，谁比
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