…”

    “《九宫八卦木桩功》……”

    这三者都是外功入门的功法，简单地说，《铁腿功》需要用铁砂或者铁块负重，来锻炼腰、腿部的力量；《沙坑纵跃术》更进一步，是负重在沙坑里跳跃锻炼；《九宫八卦木桩功》则是在高低不平的立体“九宫八卦阵势”的木桩上，以功法规律来回奔跑跳跃。

    这点解析相当透彻，有了具体修炼诀窍和方法，包辉遂干劲十足地练起了初阶基础轻功。

    十几天来，除了给田伯光送药、送饭，他大部分的时间都花在练功上。

    “《铁腿功》练习完成度1500次/1500次；《沙坑纵跃术》练习完成度3000次/3000次；《九宫八卦木桩功》练习完成度5000次/5500次……”

    包辉拖着疲累却兴奋的身体，看着系统记载和巩固的可见修炼进度，锻炼得很有目标、方向和层次感。

    “这九宫八卦的阵法，也跑熟悉了，不会像刚练时经常掉下来、或者衔接不上踏正木桩。明天争取跑完100遍木桩功，再有不到5天，第一层轻功就练成了……”

    三天后，包辉提前完成了《九宫八卦木桩功》的最后一轮进度，顺利开启了第二层中阶轻功的《飞檐走
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>