南边，才开始学习内家呼吸吐纳的内家功夫。

    一套拳打下来，云霆霄又耍了一会儿兵器，才结束了晨练，径直去了净室。

    屋里侍候的人，都知道他的习惯，故而热水早就备下了，换洗的衣裳也准备好了，但是，没有人近身侍候。

    云霆霄清清爽爽的洗了个澡，换完了衣裳，便去了内室。

    周佳瑶已经起来了，正喝水呢！

    她也不知道跟谁学的，每天早起都要喝一杯温盐水，还逼着他喝。那东西的味道好怪，虽然对他来说也不是什么负担，但是谁说这个东西对身体好的。

    周佳瑶见云霆霄来了，连忙也给他倒了一杯。

    说是淡盐水，其实里头掺了灵泉水，盐的味道也只是在遮掩灵泉水甘甜味儿罢了。

    周佳瑶递过来的东西，就是再难喝，云霆霄只怕也会甘之如饴。

    夫妻二人喝完了清肠的水，便去了小厅。

    早饭已经摆好。

    照顾到周佳瑶的口味，做了香软的桂圆红枣粥，也照顾到了云霆霄的口味，做了皮蛋瘦肉粥。

    主食还有馅饼，灌汤包，菜品有手把羊肉，炝拌冬笋，煎蛋，鸭八件，还有很多精细的小菜。

    
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