在一张瑜伽垫上完成几乎所有的动作。

    可能正是这个原因吧，所以才会有很多人分不清普拉提和瑜伽的区别。

    欣小甜一开始也分辨不出，感觉真人示范的那些静态动作的照片，看上去也挺类似的，但是多看一些相关资料之后，就能区分明白了。

    不是所有在瑜珈垫上进行的运动，都叫做瑜伽哦。

    与瑜伽相比，普拉提不十分追求柔韧度，更注重肌肉的控制。

    晚上，欣小甜提前来到健身房。

    因为一整天都在喝各种“超级饮品”，喝得挺饱，于是也没有吃晚饭。

    10分钟的热身，然后就提前去操课房等着开课。她还是习惯性的拿着瑜伽垫，坐到了最后一排的位置。

    不一会儿，普拉提的教练准点来到了操课教室。

    果然如同群里的姐妹们说的那样，这位教练，是在现实生活中，所能见到的肌肉最精致的女人。

    说是肌肉，但绝对不是男生练出的那种大肌肉，而是纤细型的，线条很美，就像是，高级美工一笔一刀，精雕细刻出来的一般……

    欣小甜来健身房近一个月，第一次这样羡慕并感叹起来，什么时候，自己也能练到这样漂亮的程度呢…
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>