只有极少数人能够拥有5000毫升以上的肺活量了，据吉尼斯世界纪录上显示，截止到目前，世界上水下憋气时间最久的人，做到了13分钟之多。

    赵一理本来的肺活量是正常的，原来身体偏弱，经过了后来修习咏春拳后，对于短时间内的爆发力要求颇大，因此便加强了肺活量的专项锻炼，手段非常的简单，就是普普通通的跑步和跳绳，就可以锻炼出不错的身体来。

    跑步，则是由加速跑、往返跑以及障碍跑相结合的成果，跳绳则是变速、交叉等花式跳绳等锻炼方法，坚持一段时间后，效果非常的明显。加之赵一理每天坚持的身体锻炼和篮球训练，赵一理的肺活量和体能逐渐增强，到了出国之前的体检报告上，已经上升到了3800多，几乎和一个身体健康的成年男子相差无几了，算得上是一个有点变态的少年的身体情况了。

    这样一来，入水后的憋气时间理应很长才对，可是由于这一次浪头的忽然击打，仓促间，在入水前赵一理只来得及急忙的猛吸了一大口气，入水的一刻，却已经开始呛水入口了。

    入水后的前两分钟，是最难过的两分钟，肺部氧气耗尽，胸闷、头有些晕，四肢开始乏力的感觉很快就显露无疑，而其他冲浪的伙伴们此时也发现了不
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