。

    “呼......呼......”

    柯严现在，全身是汗，整个眼睛已经黑掉了，看得见的，只有模模糊糊的路，以及满眼的金星。

    他只感觉，自己的手，自己的脚变得越来越沉重，甚至每迈一步，都需要经历过一个漫长的过程。

    “唉不行了......”

    柯严一下子没有支撑柱，倒在了训练场上，用迷糊的眼神看着天空，胸口起伏很大，一直在喘着粗气。

    “谁让你躺下的，赶紧站起来去慢慢地走一会儿。”

    达尼两边照看，也很忙，但是当他看到柯严躺在地上休息的时候，赶紧跑过来对柯严吩咐道。

    “啊？”柯严对于教练的话，听得倒是很清楚，但是他完全不知道达尼在说什么。

    达尼叹了一口气，把柯严从草地上面扶了起来，搀着他慢慢地在训练场上走着。

    长时间运动，或者剧烈运动之后，一定不能够立即停下来休息，一定要先慢慢地放缓脚步，慢慢地走一段时间，给自己的身体一个缓冲的区间，然后再停下来休息。

    柯严算是明白了达尼的意思，将达尼搀着自己的手推开，自己慢慢地在训练场上走了起来。

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