一遍才行。”达尼对柯严说道。

    这个时候若瑟来接柯严回去了，所以这段话，若瑟可以告诉给柯严听。

    柯严听了之后，很听话地坐在了草地上面，开始按摩自己的小腿和大腿肌肉。

    看着在认真按摩的柯严，若瑟笑着问道：“这小子今天怎么样？”

    “还不错，虽然一点球都没挨，但是一点怨言都没有，就算累了的话，也只会休息一会儿，之后立即又进入到训练的状态当中来。”达尼说道，“现在来看，这样的训练方法虽然很累，但是已经是最适合他的方法了，要想让他的身体素质能够率先达到职业球员的水准，只能这样先练个十天半个月的。”

    “其实我还有一个更好的方法。”若瑟思索了一下，对达尼说道。

    “什么？”达尼问道，“什么更好的方法？”

    “去海滩上面训练。”若瑟说道，“训练计划不变，让他去海滩边上训练，站在沙滩上面或者是在海水里面都行，因为沙地十分松软，海水阻力大，所以更能够在短时间之内提升他的体能。”

    “这可不行，你知道的，在这里训练的每一个球员都是很宝贵的，我必须对他们的安全负责才行，去海边训练太危险了，要是出了什么事情的
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