且用其他的方法很难摆脱，他们获得的是精神上的快感，自虐者不敢说“不”或是“痛”。而自残和自律是带有一定的目的性的，是为了达到某种目的或是目标而暂时需要承受的痛苦。

    有自虐心理的人是很痛苦的，都想及早摆脱这种自虐心理。但仅仅用砸东西、大喊大叫等方式来排解是不够的，能够彻底摆脱这种感受的方法是提高自己的自信心，凡事都不要苛求自己，要学会客观、全面地分析和看待问题，还有更重要的一点就是要学会与人沟通，把自己心中的困惑、不满都向他人说出来，宣泄出来，就能够避免自虐心理和自虐倾向的发生。总之，自虐是一种病态，它是压力过大之后产生副产物，是大众在寻找缓解压力的方法途中，所选择的过激方法。但如果仔细想想，凭这个说有精神病，是不是有点武断啦？”

    史进宇指着文件夹，说：“小梁，许久妍的这个说法也很有道理，虽然现在死无对证，但是这对我们办案十分关键，千辛万苦得到的口供，可不能就这么废了。你们俩可以讨论看看，到底要不要采用口供，采用的话采用多少。”

    梁意恩点点头，说：“我知道了，我会和小久一起商量的。”

    史进宇转而问川哥，说：“对了，你不是在死者生前见
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