想要少游几圈蒙混过关的人，我建议你们三思后行，当然我欢迎你们进行尝试。”

    有人一听，离开胆大的问道：“如果失败了怎么样？”

    “失败的人，明天就不用来了。”

    听林峥这么一说，其他人顿时绝了尝试的心思，做了一番准备运动就扑到水中。

    十摄氏度的水温，初入水时，会让人觉得有针在扎着脑袋，如果入水后不迅速活动，让身体产生热量，很快就会感到四肢麻木。

    等到有人下水，林峥又从椅子上站起来，走在泳池旁边说道：“为了你们的小命着想，我建议你们不要想着一次完成，一般来说，当水温低于14度，每一度，都代表着身体能够承受的最大时间。

    十度的水温，游十分钟最为适宜，接触过冬泳的人，可以适量增加时间，没接触过的人，可以适量减少时间，你们要学会掌握自身的极限。”

    林峥半夜突袭，可不单纯只是下马威，让这些人惊醒的同时，也是在用这种方法，让这些人在最短的时间内，清楚自己身体的极限。

    在十度的水温下，能够承受多久。

    出水后，需要多久才能恢复。

    不了解自己的极限是一件很麻烦的事情，就好
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