易筋决，练筋错位自如，具有强大的拉伸效果。

    卷残决，练筋卷缩自如，同样具有强大的拉伸效果。

    唔！简单就好，文星玄选抓住了这个宗旨，于是取了一个自己很好理解的练筋决，“莽筋决。”

    强肌、练筋这些东西，他的前一生世界也有这些东西，他也能明白其中的道理。

    而淬骨就比较陌生了，他走到了淬骨的典籍上面。

    淬骨的典籍种类同样也不多，只有四种：金晶淬、风火淬、寒冰淬、九重裂。

    金晶淬，以金晶之气淬炼骨头，淬炼之后骨头慢慢具有金晶属性，坚硬如铁。

    风火淬，以风火之气淬炼骨头，风侵火炼。淬炼成之后如锻造过的武器一样强大。

    寒冰淬，以寒冰之前淬炼骨头，淬炼之后骨头坚硬如高压的坚冰。

    九重裂，碎裂自身的骨头，裂而不断，凭借自身的能量融入补充，快速收复骨头，九重裂也就是说要把自身的骨头碎裂九次，每修复一次骨头就强大一个等级，九次碎裂和收复之后全身骨骼变得强大无比。

    九重裂每一个人修炼的效果都会不同，骨头碎裂一次之后，融入的能量越高级和强大，修复后骨头就越强
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