有这个决心很好，那么我就给大家介绍一下训练项目和注意事项。”赵小财笑道。

    李擎天看不懂了，对于修真者来说，做好的训练方式就是打坐调息，努力提升实力。

    要是搞一些凡人的训练项目，有意思吗？能起到什么效果？他们又不是体修！

    “首先，为了保证能收到训练效果，大家修炼时，必须封住真气，只能靠自己的体力来完成；”

    “一，体力训练，这点很重要，难道你们以为在真气耗尽之后就可以不用战斗了吗？这是大错特错，修真者要是真气耗尽，就只能任人宰割，所以这个训练必需达到一定标准；”

    “二，身体灵活度训练，人的身体很奇妙，只要开发得当，就能做到许多不可思议的事情，这些由大家自己去体会，我就不多说了；”

    “三，战阵配合，我会给大家几套战阵，由你们军团长负责给你们组织演练，大家一点要好好修炼。”

    “以上就是对你们进行的一些常规训练，还有其他一些项目我就不一一详细诉说，大家要记住，每个月我都会考核，要是不达标者，所在小队所有人修炼项目下个月翻倍，有罚必有奖，做得好的小队或个人，能得到丹药，法宝之类的奖励，希望大家积极训练
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