的那一块干粮已经扔进嘴巴中。

    李美红和朝音也奇怪的看着我，手中还抓着几颗根块，正准备吃。

    一时饥饿之下，这些女人忘记了在剧烈运动后立即进食或者吃饱后立即进行剧烈活动都是不可取的。

    从医学的角度来说，当我和女人们由于刚才的剧烈奔跑，身体上主管骨骼肌、心肌运动的大脑皮质中枢处于一种相对的兴奋状态。

    而其它部位则处于一种相对的抑制状态，胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少。

    即便现在我和女人们停止了运动，在短时间内仍会保持以上状况，所以女人们立即吃东西不但会影响食物的消化吸收，而且对身体不利，容易引起腹痛。

    经常这样的话，久而久之还会引起消化不良，慢性胃炎等肠胃疾病。

    如果在这个时候出现腹痛等问题，等一下再次启程的时候，将是一个很大的问题！

    “不是不让你们吃。你们忘记了吗？现在我们刚剧烈运动过来，还不能马上吃东西！要先休息一下才能吃少量食物，而且是充分咀嚼之后再慢慢的吞进去。”

    我深深地呼吸了一口气后说道，平息一下急速的呼吸喘气，然后给这三个女人讲解了一下原因。

   
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