，

    你不要害怕安静

    不要往高处或者低处走

    不要偷偷躲着一个人哭

    在空透的房间、走廊、公路、过道里

    要记得点灯，接纳光亮微薄的给予。

    尘世里带刺的东西，

    角落里掩弃的哀痛，

    你不要轻易触碰，

    不要将自己陷入困境

    功名利禄，庸俗财帛

    你都可以尝试着冷落它们。

    ，

    你要学会着倾听朋友的安慰之词

    不要丢弃难得的关心

    不要将事态恶化

    书里的主人公，那么多美好的情感

    都会因你而被赋予新的柔软。

    你要学会治理生活的病疾

    打理一件碎裂的器皿

    让从容进入你的身体

    长出另一个样子。

    那些花草树木欣然的枝丫

    垂老的根须

    提醒着你生命的反复无常，

    微笑是来自绝望内部清澈的鼓舞。

    你要学会给自己留一点余地，

    不要擅改命运的权限

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