支撑脚的站立方式，大致决定了你传球的方向。传球脚和支撑脚约成90°。传球时支撑脚微曲，传球脚向身后摆向后摆动，获得更大的传球力量，用脚内侧，脚踝到大脚趾根部的那块区域击球。传球时，身体放松，发力瞬间，稍微绷紧脚掌。”

    然后斯科尔斯给乔斯特做了个示范。乔斯特点头表示了解。

    斯科尔斯说：“接着是接球，接球也很重要，如果比赛中接不住球，会被人抢断，照成反击容易失分。我给你讲接球的要领。”

    “选好接球地点，使用脚内侧接球，接球时微抬接球脚，大腿向外张开，球来时脚内侧迎向球，触球前瞬间球脚向后撤，卸去球的动能。”

    斯科尔斯：“好接着我们俩来做练习。”

    斯科尔斯和乔斯特两人相互传接球。开始时，传球速度放慢，熟练后提升速度、加长距离。

    经过斯科尔斯的详细讲解，乔斯特明显进步了许多，传球不在那么歪了，知道传接球的部位在哪，怎么发力了。

    俩人有开始不停球传球练习，然后二过一传球练习。虽然乔斯特有些生疏，但比以前好了很多。

    斯科尔斯又说：“教练让位教你传球练习，我在交你长传球练习，长传球也是比赛
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