罗布森给乔斯特讲解1vs1的防守要领，让乔斯特受益非凡，他觉得自己可以做的更好。

    在一次边路防守夏普时，夏普还是踩单车，身体左右虚晃，乔斯特站住位置，防守重心降低，没有被夏普晃动，盲目的出脚，这时乔斯特有队友跑过来协防，夏普有些注意力不集中，乔斯特上前快速将球抢下，把球传给了队友。乔斯特非常高兴，自己这次成功的抢球，之前他被夏普晃过好几次。

    分组对抗后，又进行了一些恢复性训练，今天的训练到此就结束了。

    乔斯特想找一个人陪他练习1vs1防守练习，但他刚来到一线队，和队中的人不是太熟悉。

    他看见了正在收拾东西的吉格斯，相比于一线队的其他队员，他和吉格斯还是相对熟悉一些，乔斯特赶忙去找吉格斯。

    乔斯特：“嘿！瑞恩，训练结束后能留下来陪我练习1vs1防守吗？”

    吉格斯：“对不起保罗！刚才夏普找我晚上去参加一个聚会，你要去吗？你可以和我们一起去。”

    乔斯特听完吉格斯的话，想一想上次和夏普还有吉格斯参加的聚会，然后被弗格森抓住一顿怒吼的样子，乔斯特能闻到弗格森嘴里的黑胡椒味，他的口水都喷的了乔
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