培训班刚一开始，叶羽独特的授课方式就让所有人眼前一亮，有种此行不虚的感觉。

    讲完了上斜方肌的功能，叶羽脸上带着笑容问道：

    “既然知道了上斜方肌的功能，那么我们想拉伸它该怎么办呢？”

    听到他的话，众人脸上露出了若有所思的表情，而这时一名教练举起手，

    “朝对侧拉！”

    听到他的回答，叶羽点了点头，

    “很好，除了对侧呢？”

    “屈颈！”

    “向同侧旋转！”

    随着众人的回答，叶羽脸上露出了满意的笑容，

    “不错，将大家的答案结合到一起，就是上斜方肌的拉伸方向！”

    听到他的话，众人不禁恍然，原来如此！

    看到众人的表情，叶羽脸上带着笑容，说有没有颈椎旋转受限的老师，可以上来。

    听到他的话，众人互相对视一眼，脸上露出一丝犹豫的神色，看到他们的表情，叶羽笑着说大家不要放不开，想要学好，亲自体验一下是很重要的。

    听到他这么说，当即有两个人上前，表示自己的颈椎旋转有问题。

    叶羽挑选了其中最明显的一个
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