的事，而把精神集中在今天要干什么上。因为愤怒、仇恨、遗憾、悔恨、内疚和难过并不能改变过去，只会使目前的事情难以进行下去……我们对明天发生的事无能为力，想也没有用；杞人忧天，徒劳无益；惶惶不安，对于事情毫无帮助。记住自己就是生活在今天，而不是遥远的不可预知的明天。”

    老黎继续说：“还有，要停止猜想，面向实际。很多心理上的纠纷和障碍，往往是因为自己没有实际根据的想当然所造成的。你甚至可以暂停思考，多去感受。作为思考基础的感受，比起思考本身更为重要。没有感受就无从思考，感受可以调整、丰富你的思考。

    “要学会接受不快乐的情感，快乐和不快乐是相对的，也是可以相互转化的。因此，要有接受不快乐情绪的思想准备。如果一个人成年累月总是快乐、兴奋，那反而是不正常现象。”

    我凝神听着老黎的话。

    第1443章顺水推舟

    老黎继续说：“不要盲目地崇拜偶像和权威，现代社会，有很多变相的权威和偶像，它们会禁锢你的头脑，束缚你的手脚，比如我对你而言，我可以做你的教父，但我不愿意成为你的偶像和权威，我不需要你这个骨灰级粉丝……

    “遇事不要
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