，正所谓人静而后安，安而能后定，定而能后慧，慧而能后悟，悟而能后得。在你为取得一点成功而沾沾自喜时，千万不要高兴太长时间，一定要及时静下心来，为更大的发展而努力；在你为暂时的失败而苦恼时，千万别一蹶不振，也要静下心来，寻找失败的理由，以备东山再起……

    “当你感觉到一些焦虑、抑郁或者愤怒时，不要惊慌，不要失态，不要冲动，应当把它理解为这是你成长成熟的一个机缘，通过超越它你才能越发成熟。生命就是在对这些不良情绪的不断克服过程中逐步完善的。

    “而健康心理则要求你对情绪的度要敏感，并且适当把握和控制，激怒时要疏导、平静，过喜时要收敛、抑制，忧愁时宜释放、自解，思虑时应分散、消遣，悲伤时要转移、娱乐，恐惧时要寻找支持、帮助，惊慌时要镇定、沉着……”

    我认真地听着，看着柳月。

    “大丈夫喜怒不形于色指的是大丈夫有什么情绪都不要写在脸上。矛盾吗？其实不然。前者给你的告诫是一种情绪健康心理，后者给你的告诫是一种情绪成功心理，真正有智慧的人，是可以两者兼得的……”

    柳月继续说：“为达到喜怒不形于色的能力，应保持平和之心，实在不行就学一下
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>