和猛虎斗智斗勇等等，都让他深深地认识到了身体的不足，如果当时在场的是马克西姆本人，肯定不会像他那么狼狈。

    他是融会贯通了杨啸河从小习武的记忆后，直接进入了熟练过程。马克西姆的壁虎体质是直接复制了过来，都没怎么打基础，有点类似于空中楼阁，如果不是他的体能潜力远超常人，估计这一次已经丢了半条命了！

    所以，郝俊打定了主意，必须打好基础才行。

    但常规的锻炼方法起效太慢，俱乐部的这些健身、锻炼设施牛掰的一塌糊涂，据说二十个小时就能出锻炼成猛男！

    可惜的是，僧多粥少，而且每次会员活动只有五个小时属于健身、锻炼、娱乐的时间，想累计到二十个小时谈何容易！

    更何况，这些设施消耗体能特别剧烈，一次能锻炼一个半小时就算牛人了。

    然而，郝俊这一次是要注定成为牛人的，因为他的体能潜力超过了大部分会员，在一楼这个会员等级较低的楼层里，更是鹤立鸡群的存在。

    会员们目瞪口呆地看着他坚持到了两个半小时！

    三个半小时！

    四个半小时！

    虽然郝俊巧妙地设计了锻炼过程，其中有一半时间属于被
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