态的重要原因，那就是乱用药品，因为用药不当不仅会对机体产生一定的副作用，而且还会破坏机体的免疫系统，比如稍有感冒，就大量服用抗菌素，不仅会破坏人体肠道的正常菌群，还会使机体产生耐药性，稍感疲劳，就大量服用温阳补品，本想补充营养，但实际是在抱薪救火。”

    “而这第六个原因在我们华夏的年轻人中非常多见，那就是逆时而作，要知道，人体在进化过程中形成了固有的生命运动规律，即生物钟，她维持着生命运动过程气血运行和新陈代谢的规律，逆时而作，就会破坏这种规律，影响人体正常的新陈代谢。”

    “第七个原因比较罕见，甚至很多人会觉得难以理解，那就是练体无章，生命在于运动，生命也在于静养，人体在生命运动过程中有很多共性，但是也存在着个体差异。”

    “因此，练体强身应该是个体性很强的学问，每个人在不同时期，身体的客观情况都处在动态变化之中，如果练体无章，练体不当，必然会损坏人体的健康。”

    “第八个原因则是六淫七情，六淫分别是，风，寒，暑，湿，燥，火是四季气候变化中的六种表现，简称六气，而六气淫盛则简称六淫。”

    “七情分别是喜，怒，忧，思、了，悲，
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