是外在的肢体要符合武术的攻防含意，或是为了运气而设的动作，以二十四太极拳为例，攻基本上在鼻子为目标，守就在腹部裆胸。”

    “劲，是武术常用的一个术语，就是正确的发力顺序，很关键，太极拳一直强调四两拔千斤，而使用力量就非常重要。”

    “通常我们说，行云流水一种是动作外形联接要顺，另种就是劲力先后要顺，劲力顺达，劲力充足，力点要明确，这不但是太极比赛其中的一个规定，也是日后能否练具有武术攻防能的重要因素之一。”

    “意，就是你对太极拳，哲学，文化，动作的理解，才能做到以意行气以气运力，达到气质，神歆合一。”

    “而这最后一个境界，气，比较不好理解，一是呼吸之气，它与动作意念配合，二是中医经络之气。”

    “而这个气也是我今天要教你修炼的主要内在境界，因为你们普通人练习太极拳，不是为了打架杀敌，更重要的是为了强身健体，治愈自己的身体！”

    说罢，罗超扎起马步，再一次演练起了太极拳。

    不过这一次，如果细心观察，就会发现罗超这次演练的太极拳，虽然在招式顺序上和他第一次演练的时候几乎完全一样。

    但是，
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