够强，这时就需要扩张气海和经脉，让身体能容纳更多真气，在对敌时候才能更强。

    当经脉扩张到一定程度，身体的强度就会承受不住，必须开始第二阶段锻体和凝息修炼。这里的锻体不是普通武者那样每天打梅花桩插铁砂用外力打熬身体，而是用灵气强化身躯每一部分，包括筋骨腑脏，让身体韧性更强，更能抗打击。

    锻体的同时，也要对真气进一步提炼和压缩，这就是炼真。真气压缩得质量越高，使用起来速度越快，威力也越大。

    这个阶段灵识也进一步增强，能感知的范围也倍增，但随着身体强度的增加，能容纳的真气也进一步增加，灵识需要和天地沟通更密切，才能更高效率的利用和吸收灵气。

    凝神就是增强灵识的过程，更敏锐和融洽的和天地沟通，更大范围的感知灵气，然后才能将自身杂质洗涤更加干净，让自己浑身上下变成还在母胎般纯净的一团血肉，真正达到能脱离外界空气，仅靠自身循环就能活着的胎息境界。

    修炼到胎息境界，才真正算是和一般人有了本质区别，算得上是一个玄修了。

    以舍莲伽伽的眼光看来，藏空还处于经脉塑造的养脉阶段，但真气纯度却远远超出了一般人的炼真时期，可是他的
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